U svakoj sportskoj disciplini mjeri se rad mišića i vrsta pokreta, jer od njih u velikoj mjeri ovisi energetska potrošnja i prehrana, odnosno stavljanje na raspolaganje odgovarajućih energetskih izvora. Rukomet je timska igra u kojoj dominiraju dinamika, brzina i nagli sprintevi, koji do krajnosti iscrpljuju zalihe glikogena, pa je njegovo balansiranje jedna od najvažnijih zadaća. [...]
Oko 10% svjetske populacije su ljevaci a u Europi ljevaka ima oko 13%.Osobina je nasljedna a gen za ljevorukost je otkriven 2007 godine.Prednosti ljevaka u sportu su fiziološke i taktičke-oni brže uspostavljaju vezu između lijeve i desne hemisfere mozga,te istodobno češće koriste obje moždane polutke.U stanju su razmišljati brže u sportovima koji traže brze reakcije(20-30 [...]
PREVENCIJA I LIJEČENJE Različita su ispitivanja pokazala kako više od 60- 75% svih glazbenika-estradnih umjetnika, bilo studenata bilo profesionalaca, svira s ozljedama koje može pratiti bol.Dakle, znatan je rizik povezan uz sviranje. Instrumenti koji zahtijevaju stalno ponavljanje istih radnji su najopasniji, poput glasovira i gudačkih-žičanih instrumenata. Poznato je da su obje ruke, posebice mali zglobovi [...]
Većina profesionalnih plesača počinje plesati u dobi od devet do dvanaest godina, svakodnevno ponavljaju složene plesne pokrete koji zahtijevaju ekstremnu fleksibilnost, snagu, izdržljivost i glavni su kandidati za sindrome prenaprezanja . KOJe su NAJČEŠĆE PLESNe OZLJEDe? Velika većina ozljeda su više rezultat sindroma prenaprezanja i trenažnog preopterećenje nego traume. Te ozljede se najčešće javljaju na stopalu / gležnju [...]
Svrha rada liječnika sportske medicine se može ukratko opisati kao briga o zdravlju sportaša. Danas u RH tu ulogu službeno ima specijalist sportske medicine, specijalist medicine rada i sporta,odnosno liječnik sa završenim poslijediplomskim studijem iz sportske medicine. Takav liječnik nakon pregleda budućeg sportaša daje ili ne daje dozvolu za bavljenje nekim sportom. Prema tome rezultat [...]
Nagla srčana smrt nastaje za vrijeme ili unutar sat vremena od završetka sportskog napora.Srećom su takve tragedije dosta rijetke,ali uvijek dramatične ,sa jakim odjekom u javnosti.Kombinacija pretreniranosti,kroničnog stresa,meteroloških čimbenika,nereguliranog visokog tlaka i dopinga u vrhunskom sportu potencira mogućnost da srce “pukne“ od napora.Tada svi traže dežurne krivce i zagovaraju detaljne i redovne preventivne preglede sportaša.Nažalost [...]
Stručnjak je osoba koja izbjegava sitne pogreške dok srlja u golemu zabludu. Prošlo je puno godina od kada smo prvi put pročitali ili pažljivo slušali nas desetak na stručnom seminaru o prehrani sportaša, dok su ostali u velikoj većini pridržavali šank smijući se ovoj štreberskoj manjini. To bi bilo sve jako beznačajno da se ti [...]